«Самозахист»
Програма №6 «Самозахист»
У програму входить:
- Основи самозахисту
- Практика
- Загальні силові вправи
1-разовий абонемент:
2-разовий абонемент:
3-разовий абонемент:
|
|
1 раз |
2 рази |
3 рази |
|
І т. |
Основи самозахисту |
Практика |
Прес-стрейч |
|
ІІ т. |
Основи самозахисту |
Практика |
Прес-стрейч |
|
ІІІ т. |
Основи самозахисту |
Практика |
Прес-стрейч |
|
IV т. |
Основи самозахисту |
Практика |
Прес-стрейч |
Цілі програми:
- - Навчитися швидко реагувати і приймати правильне рішення у небезпечних ситуаціях
- - Розвиток інтуїції
- - Набуття практичних навичок самозахисту
- - Здобуття міцного, різнобічно розвиненого тіла.
